根据您说的这种情况考虑是鼻炎导致的，鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。很多鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗，吃了很多药，疗效并不好，一直很苦恼。1、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。2、保持良好的心态，比如听歌看书是一个不错的方式、良好的心情能让我们的身体机能能正常的工作，从而达到抵抗疾病的目的，疾病远离我们了，我们自然身心健康。3、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等4、要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢，比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力，让身体更健康。
口臭是因为口腔黏膜病态损伤所导致的。是一种慢性的黏膜疾病。当口腔粘膜形成病态损伤以后，黏膜基础代谢发生紊乱，合成分化功能异常，免疫力下降。产生硫化物这种酸性物质增多。口腔酸碱平衡打破。从而口腔产生异味。也就是我们所说的口臭。长时间的口臭会让患者痛苦不堪，甚至面对别人不敢开口说话，重度口臭除了口臭症状本身特别顽固，难以清除外，还预示了很多疾病，如果不早治疗，很有可能会贻患无穷。而且很多想要治疗口臭的患者一定要选择主诊口腔黏膜病的口腔科，或者是去口腔黏膜科诊断治疗。对于治疗口臭的方法，建议采用中医对症、对因治疗，在调理口臭的致病根源同时调理相应的脏腑器官，不给口臭反复发作的机会。
鼻窦炎是指鼻腔里鼻窦炎部位发生的炎症，因为鼻窦炎的病发率历来就很高，最近几年更是有着不断增长的趋势
鼻窦炎的预防保健
1、当患者鼻塞流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平。影响工作学习。
2、鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。
3、冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要戴帽子或围巾;注意脚部保暖，每晚热水泡脚20分钟。
4、坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，冬天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。
以上是对“鼻炎痰多怎么办?痰咽下去会怎样?详细点好吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！