1.多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的症状。2.用鲍鱼滋补中医以为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食品。3.饮用红花暖宫茶，红花暖宫茶是依据经典彝医古方，采用药食同源的纯天然植物萃取而成，其性温和，具有暖宫散寒、补血调经、滋阴养颜的功用。成份:红花、易贡茶、枸杞子、阿胶、当归、熟地黄、大枣、生姜等提取物。适用于体质虚寒所引起的月经不调、手脚冰凉、黄褐斑、头晕头痛、失眠等人群饮用。长期饮用可以调理子宫的冷气。4.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时轻易感觉疲惫。实在“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。5.宫寒的治疗方法艾条温灸这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴
宫寒容易引起痛经和不孕衣着不能太单薄。尤其在月经期，更要注意保暖。以利改善全身及子宫的血液循环。可以在浴缸里加入一杯盐和一杯碳酸氢钠，温水泡二十分钟，有助于松弛肌肉及缓解经痛。宫寒不孕用宫寒膏是先以调节气血同时调节胞宫阴阳平衡为理念，从而疏通人体经络，让输卵管恢复正常功能。饮食上注意得当，肾阳虚所致的虚寒、宫冷不孕，可用温补之品。像核桃煲猪腰、鸡子糯米酒、黄芪牛肉汤等等。女性以血为本，以肝为先天，但是“肝肾同源”，所以肾虚宫寒一定要看医生，不然宫寒就会带来很多疾病：如果是未孕女性，就会因宫寒而不孕，如果是已孕女性，则会月经不调，而且宫寒，则容易经络受阻、气滞血瘀，易生子宫肌瘤、囊肿等疾病。最简单的方法就是：去中药店买药物灸条，然后灸以下几个穴位：神阙、关元、气海、中脘、足三里、涌泉，可以有效地治疗子宫虚寒证。
问题分析：宫寒是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足常出现下腹坠胀疼痛得热则缓和白带多痛经月经失调脉沉紧舌苔薄白多津等症状。宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。意见建议：建议您可以到医院找中医号脉诊治一下，看你宫寒具体原因是什么，这样就能对症治疗，早日恢复。
以上是对“女人宫寒有什么症状呢已解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！