请问女人贫血应该怎么补？

贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。

贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
　　以上是对“请问女人贫血应该怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

中年人贫血最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、黑米、黑豆等。贫血时，服用铁剂补充也是十分必要的，铁剂建议选择一些口感好、无肠胃刺激、吸收好的铁剂来服用，以乳酸亚铁为主要原料的铁之缘片对肠胃刺激比较小，可以优先考虑。还要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。

女生在生育之后补血是非常重要的，除了一般的食疗，如鸭血汤、鸡肝、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、猪肝等含铁食物外，配合一定药补也有很好的疗效。食用阿胶，阿胶是养生、补血、安胎、强筋骨的物品，刚好符合产妇的各种需要。坚持服用叶酸，叶酸除了是预防胎宝贝神经管畸形的维生素，还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。对于中度以上贫血，除以上措施外，还可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等，可以用果汁送服并在期间避免喝茶
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病情分析：您好，导致你贫血的主要原因是一个月来月经过多失血造成的铁质流失，建议服用含有阿胶的铁之缘片进行补铁补血，快速补充月经流失的铁质以及蛋白质营养，铁之缘口感好无任何副作用，有效提高血红蛋白水平纠正贫血症状。指导意见：月经过多贫血多吃含铁高的食物猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。女性贫血最好不要喝茶以及咖啡。

病情分析：贫血对身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状，应该及早治疗。指导意见：推荐几样贫血食品：黑豆，金针菜，胡萝卜，桂圆肉，萝卜干，黑糖，红枣，猪肝，花生等，主要是补维生素，铁，还有其他的微量元素。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

你好，根据你描述的情况考虑目前出现的状况应该是有咨询临床缺铁性贫血的临床药物治疗或者饮食保健的情况，结合你描述的情况看，此类疾病可能需要结合临床表现确定，目前临床疾病治疗的常用方式应该是补充铁元素，还有选择传统中医药技术调理应该可以。建议，此类疾病需要科学饮食保健，其中选择一些如豆奶，精肉，虾仁，核桃，阿胶，桂圆，红花生等食疗保健，药物治疗可以选择一些补血口服液等，另外可能需要积极明确贫血的诱因，积极治疗原发病等。

贫血病人日常生活、饮食起居应注意以下事项： 1．饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、鱼虾、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣2.心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，输血间隔，不要随意延长。3.保持室内空气新鲜，要常通风换气4.贫血病人更不要吸烟饮酒5.日常起居要有规律，适当活动勿劳累。除了注意这些外建议服用澳纽林玛卡调理调理，另外还可以吃红枣，花生，阿胶等辅助治疗。祝你健康

您好，女人月经例假使得女性身体损失了部分血液，补充铁、蛋白可以提高女性的血红蛋白活性，例如服用铁之缘片，来补充铁和蛋白等造血元素快速补血，有效纠正女性贫血脸色苍白、头晕乏力等症状。饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。女性贫血最好不要喝茶以及咖啡。

月经过多会引起缺铁性贫血，也就是我们常说的贫血，通常会出现头晕耳鸣、乏力困倦、脸色苍白等，首先要明确引起月经过多的病因，检查出具体原因对症治疗。另外，由于月经量多失血严重，最好服用铁之缘片，它是贫血常用的铁剂，可以补铁补血改善和预防缺铁性贫血，头晕乏力和面色不佳的女性最好服用调理一段时间，贫血很快就可以纠正。平时多吃猪血、红枣、鸡肝、猪肝、海带、菠菜等食物，保持良好的心态有利于贫血康复。
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导致贫血头晕的原因是人体血红蛋白减少，应补充制造血红蛋白的食物，如补铁的动物肝脏、血液、瘦肉、蛋黄、黑木耳、红枣、香菇、菠菜，同时补充蛋白质的食物，鱼肉、黄豆、蛋类等。更有效的方法建议口服铁之缘片，补铁生血提高血红蛋白，一个月左右贫血头晕的症状就可以缓解改善，此时人体的铁质还没有达到正常状态，应补充三个月左右直至血红蛋白恢复到正常数值，贫血才能全面纠正。

病情分析：找出病因是治疗缺铁性贫血的根本，您的贫血应该是月经量大造成的，一般的缺铁性贫血可以服用补血铁剂来治疗，如口服铁之缘片，促进铁的吸收，补充因月经流失的元素来提高血红单边数量改善贫血。指导意见：日常饮食多补充补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物
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针对贫血患者食疗是最有效的，但其效果不会跟西药一样见效那么快，还是需要按部就班的进行。红糖水可以补血和缓解疼痛，特别是在女性经期前后更要适当喝点红糖水；红枣具有很好的补血和滋润心肺功效，每天食用10颗左右最佳；此外，黑豆、黑芝麻、桂圆、猪肝等等都有不错的补血功效，可按自己喜好的方式烹煮食用以上是贫血的人吃什么补血最快的回复，希望你能满意

你好，贫血的人平时要多加注意休息，最好不要熬夜，因为熬夜对身体的伤害是非常大的，平时饮食上要多吃一些补血的食物，像红枣红豆核桃粉补气血效果就很好，再配上一定量的运动，贫血的症状会逐渐改善的。补血的食物有：红枣、红豆、红米、动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,，

贫血的类型是相当多的，临床上常见的有缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血以及其他红细胞发育异常的贫血如地中海贫血、溶血性贫血等等，所以对于贫血不只是判断贫血的程度，还有必要诊断清楚贫血的类型以及具体的病因后才能进行相应的治疗。考虑主要和月经量大有关，继续做详细的妇科检查

建议饮食上多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼贝类，豆制品，香菇木耳等，另外的话最好是口服体恒健牌铁之缘片，每天饭后服用，每次3-4片，每日三次，生血补血，服用两周后血红蛋白就会有所提升，在此期间头晕乏力的症状会慢慢得到缓解，坚持服用2-3个月贫血基本就可以得到改善。
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贫血最常见的是缺铁性贫血，老人本身消化系统就有所下降，食补的话吸收效果不高，很难改善贫血的问题。因此中老年人贫血建议选择一些温和性强、口感好的二价铁剂来服用。如常见的铁之缘片，这类温和的二价铁剂，可以优先考虑，吸收效果好，且不会刺激肠胃。再配合含铁的食物吃，很快就能改善贫血症状。