你好,这种情况是可以通过很多方改善的,下建议1.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.提问人的追问谢谢我想问下按摩恢复得需要多长时间再就是即使恢复了以后还需要按摩吗
假体丰胸手术是世界上开展时间最长、经验最多的方法。假体丰胸手术的良好丰胸效果受到爱美女性的喜欢，假体丰胸手术是将优质假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。
1.假体丰胸手术是采用个性化设计方案，医生根据你的体型、你的理想乳房大小等量身为你打造假体的大小、形状等，让手术效果更臻完美。
2.假体丰胸手术之所以能够流行欧美，成为最主流的丰胸方法，是因其安全、有效、无副作用，深受世界各地爱美女性的追捧。
3.假体丰胸手术效果立杆见影，手术完成之后就可以看到你的挺拔、圆润、饱满且富有弹性的乳房了。
4.假体丰胸手术没有任何副作用，乳房假体与人体相容性非常好，一般不会发生排斥反应。
5.假体丰胸手术取出或植入都很方便，如果你有需要时，可完全取出，不会在体内留下任何痕迹。
丰胸手术主要有假体隆胸和自体脂肪隆胸两种，不同的手术方法，价格是不同的。假体隆胸价格因材料、手术麻醉方式而异，假体材料有国产、中外合资和进口的不同材料、不同外型、不同质地、不同价格的高中低档隆胸假体。不同假体的材料，丰胸手术价格就不一样。假体隆胸材料主要有国产、进口和中外合资几种，有光面硅胶假体、毛面硅凝胶假体等，一般进口的假体材料比国产的价格高，要根据求美者身高、体重、年龄、职业期望值等方面综合考虑，选择最适合的隆胸假体，假体材料不同，丰胸手术费用自然不同。而自体脂肪丰胸并不是一次抽取、一次注射就可以完成，需要分批抽取分批注射，不同的求美者抽吸、注射脂肪的次数和量都是不一样的，这也会影响丰胸要多少钱的。
以上是对“产后平胸怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！