1、对于平时脱发严重的患者对于洗头的频率要有合理的认识，脱发患者洗头要合理：一般是2~5天洗一次，最好别用脱脂性强或碱性洗发剂。脱脂性和脱水太强的洗发剂，易使头发干燥、头皮坏死。应选用天然的或根据发质选用。一种洗发剂不要一直使用。3、减少染发烫发：可能很多爱美女士经常地烫染头发，这对于头发的伤害非常大，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3个月。4、对于掉发严重的患者来说在平时洗完头要合理使用吹风机：吹风机吹出的热温度达100摄氏度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常吹风。5、在护理掉发的时候要注意患者的心情要保持良好的心态态对于脱发频繁的患者，应做到心情好、睡眠好、身体好;营养平衡、内分泌平衡、护发适度的良好习惯。6、脱发患者要注意饮食：建议平时应多吃谷物类食物，如黑豆、花生黑芝麻等，多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发是一个很常见的现象，随着现在人们的工作压力的增大，和一些慢性的疾病的存在，很多人都出现了早年脱发的情况，有时候两边脱发，有时候是头顶脱发，有的很严重，很影响美观，介绍一下基本的脱发的治疗理念，希望对大家有用。适当的锻炼的必要性，适当的锻炼增强体质可以预防一些慢性消耗性疾病的产生和发展，有助于健康有助于脱发的治疗和预防。当然脱发的治疗是关键，及时涂抹专业有效的，在选择产品上面，建议你使用纯植物的缮丝源丝沐精华液，这个对脱发的效果是非常显著的，并且没有副作用。
头发生长缓慢长期会导致头发稀疏，头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，不能健康生长。平时应注意这几点来改善头发情况角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体健康也有好处，芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。不要熬夜，易导致内分泌失调造成脱发。保持乐观的生活态度。目前建议用缮丝源丝沐精华液修复，促进新发生长，防止掉发，临床疗效显著，很多脱发患者都已收到很好的疗效。
以上是对“宝宝头发少，洗头的时候用生姜抹头皮，有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！