你好！5妙法帮你找出排卵期第1妙法——经期推算法操作方法：大部分女性在下次月经来潮前2周左右即12-16天排卵，可据月经周期的规律推算出下次行经时间，即可知道大概排卵的时间。由于排卵受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，故应与其他方法结合使用。第2妙法——公式推算法操作方法：许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来，即：排卵期第一天＝最短的月经周期天数减去18天排卵期最后一天＝最长的月经周期天数减去11天第3妙法——宫颈黏液观察法操作方法：在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加，雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液，犹如蛋清状。这时，如果用拇指、食指牵拉黏液，黏液可被拉成丝状，并不易被拉断，而且黏液还会经阴道流出。出现这种黏液的最后一天前后48小时之间，往往就是排卵日，这时夫妻同房很容易受孕，所以这种黏液也通常称之为“易孕型黏液”。第4妙法——触摸宫颈法操作方法：在月经中期，在性激素的作用下宫颈大约会上升2.5厘米。并且宫颈会变软，宫颈口微微张开，这也是女性身体提供的另一排卵信息。如果这时候采取蹲位，把一根手指慢慢伸
指导意见：你好，可以通过这些方法来算排卵期。首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。现在就以月经周期为30天来算，这次月经来潮的第1天在4月24日，那么下次月经来潮是在5月24日(4月24日加30天)，再从5月24日减去14天,则5月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从5月5-14日这十天为排卵期。算法就是这样。具体的就结合月经周期来算。如果要是月经周期不是30天，或者没有规律，不是很正常，那么可以结合其他几种方法来推算排卵期，其他方法有测基础体温因为在生理周期里，女性的体温随着排卵周期会出现波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10
女性不孕11步排查项目：
1、生殖器官检查----看生殖器发育是否正常。
2、排卵功能检查----推测有无排卵及预测排卵期，预防宫外孕。
3、子宫内膜检查----看子宫内膜功能、排除宫腔病变。
4、内分泌功能测定---深入诊断月经不调、排卵障碍、闭经等不孕病因。
5、分泌物病原体检查----看不孕是否因感染引起。
6、输卵管通畅检查---看输卵管是否通畅、畸形等。
7、性激素检测-----评估生育能力强弱。
8、免疫因素检测---看是否存在导致习惯性流产病因素。
9、染色体检查----看有无先天因素不孕或染色体异常。
10、颅脑部X线检查----了解是否有肿瘤或其他病变。
11、全身性检查---看心理、精神、身体等是否正常。
男性不育10步排查项目：
1、全身常规检查----看第二性征、外生殖器发育是否正常。
2、生殖系统检查---深入诊断生殖系统孕育能力。
3、精液分析和检查----评估生育能力，判断是否患生殖系统疾病。
4、精子显微镜检查----系统评估男性生殖、生育能力。
5、精液微生物学检查----看不育是否因感染引起。
6、前列腺液检查
以上是对“怎么样知道自己是否排卵？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！