手指甲太长了，末端就会营养不良，这就容易出现指甲的破损，裂缝，并且容易受到外伤。所以平时不能留指甲太长，要及时的进行修剪，这样能够预防出现上述的情况，现在既然已经出现裂缝，那就需要将这过长的指甲剪掉，另外平时注意饮食营养，避免长时间挤压，能够起到预防作用。
病情分析：病情描手指甲长长了中间有裂缝怎么办？指导意见：你好，指甲脆、裂,首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足.三是慢性疾患或情绪处于应激状态
病情分析：可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，指导意见：或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。
以上是对“指甲盖上有裂纹怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！