3岁小孩睡觉爱踢被子老感冒人的一生睡眠将占去三分之一的时间，所以，睡眠的好坏直接影响人的健康长寿，尤其对于青少年时期的学生更有重要意义。良好的睡眠才能使人精神饱满，朝气蓬勃，学习效率高。现代科学表明，睡眠会对记忆产生良好作用，能把白天的记忆进一步加强，有的还可以把信息条理化，甚至对重大的科学研究给予新的启迪。有关睡眠时间的长短问题，随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态；4个月的小儿每天需要16～18个小时的睡眠；8个月至1岁的小儿每天需要15～16小时的睡眠；学龄期儿童每天则需要10小时的睡眠；青少年每天需要9小时的睡眠，20岁以后每天有8个小时的睡眠就足够了。当然这里需要指出的是，睡眠时间存在着很大的个体差异，有的人需要10小时
小儿发生感冒时，做家长的一定要照医嘱做好家庭护理。小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息，病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。其二是按时服药。就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效，特别是早期病毒感染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。服用“百服咛”能较好地解除感冒引起发热、鼻塞、咳嗽等不适，避免并发症发生，及早康复。其三，小儿感冒发热期，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数,以免发生吐泻等消化不良症状。其四，居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高，或太低、太湿，有喉炎症状时更应注意，这样才能让患儿早早康复。
3岁小孩睡觉爱踢被子老感冒由于婴儿的生长发育特点决定，8个月以下的宝宝一般会在睡眠中双脚举起后，把被子踢掉。再大点的孩子，会翻身后，则是睡眠中翻身导致被子滑落。而一般父母防止小孩踢被的办法是给宝宝用睡袋。但由于睡袋对于幼儿夜晚更换尿片比较不方便，并给孩子有束缚感，降低了孩子睡觉的舒适度，所以，有相当一部分的孩子不愿意配合使用。睡觉老是踢被子多见于睡眠温度高导致，可以适量减少被褥，防止受热导致踢被子，另外可以做一下微量元素检查，看是否有缺乏，根据检查选择补充治疗。容易感冒咳嗽多见于抵抗力低下引起，可以口服匹多莫德颗粒等增强抵抗力的药物治疗。
以上是对“3岁小孩经常感冒是什么原因?怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！