长鱼尾纹了可以通过以下方法缓解：
1. 日常护理：在日常生活中，应该避免过度擦拭或搓揉眼部，同时使用滋润肌肤的保湿乳液或面霜，可以有效改善鱼尾纹。
2. 按摩：每天早晚用手指指腹轻轻按摩眼周，可以促进血液循环，缓解鱼尾纹。
3. 敷眼：可以使用敷眼的方法改善鱼尾纹。用温水泡一块毛巾，敷在眼睛上，再用手指轻轻按摩眼周，可以有效改善鱼尾纹。
4. 食补：多吃富含维生素E、C和A的食物，如橙子、柠檬、卷心菜、菠菜等，可以有效改善鱼尾纹。
5. 去角质：定期去除眼部角质，可以有效改善鱼尾纹。
6. 医美：可以考虑使用激光手术等方法去除鱼尾纹。
以上方法可以有效缓解鱼尾纹，但是需要根据个人情况选择适合自己的方法。