巨幼细胞性贫血是由于身体缺乏维生素B12和(或)叶酸而导致的。原因如下:
1. 维生素B12缺乏:这种情况通常由摄入不足引起,如素食主义者或长期食用未经烹饪的生牛奶或奶制品。此外,胃酸缺乏症也会影响维生素B12的吸收。
2. 叶酸缺乏:通常由摄入不足引起,如不常见的蔬菜和豆类,食物熏烤和过度烹煮会破坏叶酸。长期饮酒也会干扰叶酸的吸收。
如果您担心自己的健康,建议咨询医生或营养师以获取更多建议。