每天要饮够8杯水的原因如下：
1. 保证体内水分充足，不易出现便秘。
2. 可以促进消化，使粪便柔软，防止便秘。
3. 可以改善肠胃的消化问题，帮助身体吸收。
4. 有益于补充能量，促进新陈代谢的正常运行。
5. 可以控制细胞功能，使细胞不会因为缺水而影响正常的功能。
6. 可以促进脑细胞代谢，保持大脑功能正常。
7. 保证皮肤水分充足，滋润皮肤。
