喝果蔬汁通常不会导致便秘。相反，果蔬汁富含纤维和水分，有助于软化大便，促进肠道蠕动，预防便秘。然而，如果果蔬汁中缺乏纤维，或者饮用过量果蔬汁，可能会增加便秘的风险。这可能是因为饮用过量果蔬汁会使肠道内的水分减少，导致大便干燥，从而减缓肠道蠕动。因此，适量饮用果蔬汁是健康的，但如果要解决便秘问题，还应该增加膳食纤维的摄入量，并保持足够的水分摄入。
