肺气不足是指肺脏的气机不畅，导致气血运行不畅，出现气短、咳嗽、乏力等症状。调理补气的方法包括中药调理、饮食调理、运动调理等。
中药调理：可以选择一些补肺益气的中药，如党参、黄芪、白术、人参等，可以通过煮汤、泡茶等方式服用。
饮食调理：可以多吃一些具有补气作用的食物，如糯米、蜂蜜、核桃、芝麻、莲子等，同时也要注意少吃辛辣刺激性食物。
运动调理：可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进气血运行，提高身体免疫力。
肺气不足的原因可能包括长期吸烟、环境污染、情绪不稳定、饮食不规律等，因此在调理补气的同时也要注意改善生活习惯，减少不良因素的影响。