有腋臭的人可以跑步，但需要注意以下几点：
1. 使用适当的护理产品：使用抗菌的洗涤剂和护理产品可以减少腋臭的发生，保持皮肤清洁和干燥。
2. 穿透气的衣服：选择透气性好的运动服装，可以帮助减少汗液的积累和腋臭的发生。
3. 避免过度运动：过度运动会导致大量的汗液分泌，增加腋臭的发生。因此，建议适度运动，避免过度。
4. 注意饮食：一些食物如辛辣食物、咖啡、酒等会增加身体的代谢率，导致更多的汗液分泌，增加腋臭的发生。因此，应该注意饮食，避免食用这些食物。
总之，有腋臭的人可以跑步，但需要注意保持清洁和干燥，选择透气性好的运动服装，避免过度运动，注意饮食等。