来月经期间可以吃猪肝，但需要适量食用。猪肝含有丰富的铁、维生素A和B族维生素，有助于补血、提高免疫力和促进新陈代谢。但是，过量食用猪肝可能会导致维生素A中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状。
此外，来月经期间女性身体较为虚弱，容易出现腹痛、腰酸等不适症状，建议在饮食上注意清淡易消化，避免食用过于刺激性的食物，如辣椒、生姜等。同时，多喝水、多吃蔬菜水果，有助于缓解经期不适。
