水果有很多食疗价值，以下是一些常见的：
1. 促进消化：水果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。
2. 提高免疫力：水果中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防感染和疾病。
3. 降低血压：某些水果，如西瓜、哈密瓜等，含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
4. 保护眼睛：水果中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以保护眼睛健康，预防眼疾。
5. 改善睡眠：某些水果，如香蕉、樱桃等，含有天然的镁元素，可以帮助放松身体，改善睡眠质量。
总之，水果是一种非常健康的食物，含有丰富的营养成分和食疗价值，可以帮助我们保持身体健康。