产后风湿腰疼是指产后出现的腰部疼痛，可能是由于产后身体恢复不良、骨盆变形、韧带松弛、肌肉劳损等因素引起的。以下是产后风湿腰疼的处理方法：
1. 休息：产后需要适当的休息，避免过度劳累，减轻腰部负担。
2. 运动：适当的运动可以帮助恢复身体，增强肌肉力量，改善韧带松弛等问题。但是需要注意运动方式和强度，避免过度运动。
3. 热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛和肌肉紧张。
4. 按摩：可以通过按摩来缓解肌肉疼痛和紧张，促进血液循环。
5. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬等。
总之，产后风湿腰疼是一种常见的问题，需要注意休息和运动，合理使用热敷和按摩等方法来缓解疼痛。如果疼痛严重，可以考虑使用药物治疗。