要知道自己是否生了鼻息肉，需要到医院进行鼻腔检查。医生会使用内窥镜等工具来观察鼻腔内部情况，确定是否存在鼻息肉。
如果已经确诊了鼻息肉，可以按照以下步骤有序陈述原因：
1. 鼻息肉是一种良性肿瘤，通常是由鼻腔黏膜的过度增生形成的。
2. 鼻息肉的形成原因可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔感染等因素有关。
3. 过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，会导致鼻腔黏膜过度增生，从而形成鼻息肉。
4. 鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，也会导致鼻腔黏膜增生，引起鼻息肉的形成。
5. 鼻腔感染也可能导致鼻息肉的形成，因为感染会刺激鼻腔黏膜反复发生炎症，从而促进鼻息肉的生长。
6. 总之，鼻息肉的形成原因可能与鼻腔内部的炎症、过敏等因素有关，需要及时治疗以避免症状加重。