日晒斑是由于长期暴露在阳光下，皮肤受到紫外线的损伤而形成的。紫外线可以刺激皮肤产生黑色素，使皮肤变黑，但长期暴露在阳光下，皮肤的黑色素会不均匀地分布在皮肤表层，形成斑点。
日晒斑的形成还与皮肤的老化有关。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢能力下降，皮肤细胞的更新速度减慢，导致皮肤变得薄弱，容易受到紫外线的损伤。此外，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维也会随着年龄的增长而减少，使皮肤变得松弛，容易形成皱纹和斑点。
除了紫外线和年龄因素，日晒斑的形成还与遗传因素、荷尔蒙水平和生活习惯有关。例如，女性在怀孕期间和服用避孕药时，荷尔蒙水平的变化会导致皮肤色素沉着，容易形成斑点。吸烟、喝酒、饮食不健康等生活习惯也会加速皮肤老化和斑点的形成。