风寒感冒头痛可以吃鱼，但要注意以下几点原因：
1. 鱼肉营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以增强身体的免疫力，有助于预防和治疗感冒。
2. 鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，可以降低血脂、预防心血管疾病，有助于提高身体的抵抗力。
3. 但是，在风寒感冒头痛期间，应该避免食用生冷食物，包括生鱼片、生鱼肉等，以免加重病情。建议选择清蒸或煮熟的鱼肉，以保证食品安全和营养均衡。
4. 此外，如果患者有鱼类过敏史或消化系统疾病，应该避免食用鱼肉，以免引起过敏或加重疾病。建议在医生的指导下进行饮食调理。