1. 睡眠不足：如果你没有足够的睡眠，那么你的身体会感到疲劳，你的大脑也会变得不清醒。这会导致你在看书时感到困倦。
2. 饮食不健康：如果你的饮食不健康，那么你的身体可能会缺乏必要的营养物质。这会导致你感到疲倦和困倦。
3. 缺乏锻炼：如果你缺乏锻炼，那么你的身体可能会变得不健康。这会导致你感到疲劳和困倦。
4. 缺乏兴趣：如果你对所读的内容没有兴趣，那么你可能会感到无聊和困倦。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1. 睡眠充足：保证每天有足够的睡眠时间，可以帮助你保持清醒和精力充沛。
2. 饮食健康：保证饮食均衡，摄入足够的营养物质。
3. 锻炼身体：适当的运动可以帮助你保持身体健康和精力充沛。
4. 找到兴趣点：选择自己感兴趣的书籍，可以让你更容易保持专注和兴奋。