洗头掉发的原因有很多，可能是由于压力、营养不良、药物副作用、遗传因素、头皮炎症、化学处理等引起的。以下是一些解决洗头掉发问题的方法：
1.改变洗发方式：使用温水洗头，不要用过热的水或者过度摩擦头皮，避免使用含有硫酸盐的洗发水。
2.改变饮食习惯：增加摄入富含维生素B、C和E的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果和鱼类等。
3.减轻压力：通过运动、冥想、瑜伽等方式减轻压力，避免过度焦虑和紧张。
4.使用药物：可以使用一些药物，如米诺地尔、非那雄胺等，但需要在医生的指导下使用。
5.改变发型：可以选择低维护度的发型，减少对头发的损伤。
总之，洗头掉发的原因复杂，需要根据个人情况选择合适的解决方法。