带状疱疹肋间神经痛是由水痘病毒引起的病毒性感染所致，常表现为胸部、腰部或腹部的疼痛、瘙痒和皮疹。以下是减轻疼痛的方法：
1. 药物治疗：包括镇痛药、抗病毒药、抗抑郁药和抗惊厥药等。
2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩和针灸等。
3. 保持休息：避免过度活动，保持充足的休息。
4. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
5. 心理治疗：如放松训练、认知行为治疗等。
原因：带状疱疹肋间神经痛是由水痘病毒重新激活引起的，病毒感染导致神经炎症和疼痛。病毒感染后，病毒会沿着神经末梢迁移，导致神经炎症和疼痛。此外，年龄、免疫力下降、压力和疲劳等因素也可能导致带状疱疹肋间神经痛的发生。