肠胃不好可以补充可溶性膳食纤维。原因如下：
1. 帮助消化：可溶性膳食纤维可以吸收水分，形成胶状物质，增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，有助于消化食物。
2. 缓解便秘：可溶性膳食纤维可以增加粪便的体积，软化粪便，缓解便秘。
3. 降低胆固醇：可溶性膳食纤维可以结合胆固醇，防止胆固醇被吸收，降低血液中的胆固醇水平。
4. 控制血糖：可溶性膳食纤维可以减缓食物的消化速度，使血糖缓慢升高，有助于控制血糖。
总之，可溶性膳食纤维可以促进肠道健康，缓解肠胃问题，对身体健康有益。但是，如果肠胃问题比较严重，应该在医生的指导下进行补充。