拉肚子时不建议食用枣和番茄。原因如下：
1. 枣：枣是一种富含纤维素和糖分的水果，容易引起胃肠道不适，加重腹泻症状。
2. 番茄：番茄中含有大量的酸性物质，容易刺激胃肠道，加重腹泻症状。
因此，在拉肚子期间，应该避免食用这两种食物，以免加重症状。建议选择易消化、清淡的食物，如米粥、面包、鸡蛋等。同时，要多喝水，保持身体水分，促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素，缓解腹泻症状。
