首先,每个人的身体代谢率不同,有些人的身体代谢率比较高,能够更快地消耗掉摄入的热量,从而不容易发胖。
其次,饮食习惯和运动量也会影响体重。如果一个人的饮食习惯比较健康,摄入的热量不会过多,同时还能保持适当的运动量,就不容易发胖。
最后,有些人可能会有遗传因素的影响,比如说某些基因会影响身体对脂肪的吸收和代谢,从而导致不容易发胖。
如果你想增加体重,可以尝试增加摄入的热量和蛋白质,同时增加适当的力量训练,这样可以帮助增加肌肉质量,从而增加体重。但是,也要注意保持健康的饮食习惯和适当的运动量,避免过度摄入高热量和高脂肪的食物,以及过度依赖增重剂和补品。