祛斑的方法有很多种，但是要安全又有效，需要注意以下几点：
1. 选择合适的祛斑方法：不同类型的斑点需要采用不同的祛斑方法，如晒斑、雀斑、老年斑等，需要选择对应的祛斑产品或方法。
2. 注意产品的成分：选择祛斑产品时，要注意成分是否安全、有效，最好选择含有天然植物提取物的产品。
3. 坚持使用：祛斑需要时间，不能一次使用就期望立竿见影的效果，要坚持使用一段时间才能看到效果。
4. 避免刺激皮肤：在使用祛斑产品时，要避免使用过于刺激皮肤的产品，如酸类、果酸类等，以免对皮肤造成伤害。
5. 注意防晒：防晒是祛斑的重要步骤，要选择合适的防晒产品，避免再次产生新的斑点。
总之，祛斑需要选择合适的产品或方法，注意产品成分和使用方法，坚持使用，并且注意防晒，才能安全又有效地祛斑。