不建议在月经期间食用大量鱼类。这是因为鱼类中含有较高的蛋白质和脂肪，这些物质可能会引起身体内雌激素水平的升高，从而加重月经期间的症状，如疼痛和不适。此外，某些鱼类中还含有较高的汞和其他有害物质，这些物质可能会对身体健康造成负面影响。因此，在月经期间，建议适量食用鱼类，并选择低汞和低脂肪的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼和鲈鱼等。
