贫血运动后可以选择吃富含铁质的水果，如石榴、苹果、草莓、黑枸杞等。
原因如下：
1. 石榴：石榴富含铁、维生素C和叶酸，可以促进红细胞的生成和血液循环，有助于缓解贫血症状。
2. 苹果：苹果含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进铁的吸收和消化道的健康，有利于预防贫血。
3. 草莓：草莓富含维生素C、叶酸和铁质，能够促进血液循环和红细胞的生成，有助于缓解贫血症状。
4. 黑枸杞：黑枸杞含有丰富的铁、维生素C和多种氨基酸，能够促进血液循环和红细胞的生成，有助于缓解贫血症状。
总之，选择富含铁质的水果可以帮助缓解贫血症状，促进血液循环和红细胞的生成，同时也有利于预防贫血的发生。