膝盖积水可以按摩以下穴位:
1. 阳陵泉穴:位于膝盖外侧,膝关节凹陷处,按摩可促进膝关节周围的淋巴循环,排出积水。
2. 水分穴:位于膝盖内侧,膝关节凹陷处,按摩可促进膝关节周围的血液循环,减轻疼痛和肿胀。
3. 阴陵泉穴:位于膝盖下方,腓骨头内侧凹陷处,按摩可舒缓膝关节周围的肌肉和筋膜,促进淋巴循环和代谢。
原因:
按摩这些穴位可以促进膝关节周围的血液循环和淋巴循环,增加局部代谢和排泄,从而减轻膝盖积水的症状。此外,按摩还可以舒缓膝关节周围的肌肉和筋膜,缓解疼痛和肿胀。