防止鼻炎的方法包括：
1.保持室内空气清新，避免积尘和异味。
2.保持室内湿度适宜，避免过度干燥或潮湿。
3.避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。
4.保持鼻腔清洁，定期清洗鼻腔。
5.避免吸烟和二手烟。
6.保持身体健康，增强免疫力。
7.避免过度使用鼻腔喷雾剂或药物。
原因：
1.室内空气污染和湿度不适宜会刺激鼻腔，导致鼻炎。
2.过敏原会引起鼻腔过敏反应，导致鼻炎。
3.鼻腔不洁会滋生细菌和病毒，导致鼻炎。
4.吸烟和二手烟会刺激鼻腔，导致鼻炎。
5.身体健康状况不佳会影响免疫力，导致易患鼻炎。
6.过度使用鼻腔喷雾剂或药物会造成鼻腔依赖性，导致鼻炎。