预防褥疮的方法包括：
1.定期翻身：瘫痪患者应该每2-3小时翻身一次，以减轻身体压力。
2.保持皮肤清洁：每天用温水和肥皂清洗身体，特别是臀部、膝盖、脚和脊椎部位。
3.使用特殊的床垫：使用气垫床垫或泡沫床垫等特殊的床垫，以减轻身体压力。
4.保持适当的营养：瘫痪患者需要摄入足够的蛋白质、维生素和水分，以促进皮肤健康。
5.避免过度摩擦：避免使用过度摩擦的物品，如毛巾或床单，以减少皮肤摩擦。
褥疮的原因是由于长时间的身体压力导致皮肤和组织缺血缺氧，细胞死亡和组织坏死，形成溃疡。瘫痪患者由于长时间不能活动，身体压力集中在几个部位，容易发生褥疮。因此，预防褥疮非常重要，可以减轻瘫痪患者的痛苦，提高生活质量。