控制体重可以预防心血管疾病。以下是原因：
1.控制体重可以降低高血压的风险。过重或肥胖会导致心脏需要更多的血液来供应身体，这会增加心脏的负担和血压。通过减轻体重，可以减少心脏的工作量，降低血压，从而降低心血管疾病的风险。
2.控制体重可以改善胆固醇水平。肥胖会导致身体产生更多的胆固醇，这会增加心血管疾病的风险。通过减轻体重，可以降低胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
3.控制体重可以减少糖尿病的风险。肥胖是糖尿病的一个主要风险因素。糖尿病会增加心血管疾病的风险。通过减轻体重，可以降低糖尿病的风险，从而降低心血管疾病的风险。
综上所述，控制体重可以降低高血压、改善胆固醇水平和减少糖尿病的风险，从而预防心血管疾病。