冬天粉尘螨过敏性鼻炎的缓解方法包括：
1.避免接触粉尘和螨虫：保持居室清洁，定期清洗床上用品和窗帘，减少家具和地毯等容易积聚灰尘的物品。
2.使用抗过敏药物：如口服抗组胺药、鼻腔喷雾剂等，可以缓解鼻塞、流涕等症状。
3.进行免疫疗法：通过注射过敏原来提高身体对过敏原的耐受性，从而减轻症状。
4.手术治疗：对于严重的鼻窦炎或鼻息肉等情况，可以考虑手术治疗。
冬天粉尘螨过敏性鼻炎的原因主要是由于冬季室内通风不良，家具和地毯等物品容易积聚灰尘和螨虫，引起过敏反应。此外，冬季气温低，空气干燥，鼻腔黏膜易受刺激，导致鼻塞、流涕等症状加重。因此，保持室内清洁，保持室内空气湿润，避免接触过敏原是缓解冬季粉尘螨过敏性鼻炎的关键。