横纹肌溶解恢复后可以运动，但需要根据个体情况和医生建议逐步增加运动强度和时间。
原因如下：
1.横纹肌溶解是一种肌肉损伤，会导致肌肉细胞破裂并释放出肌酸激酶等物质，进入血液循环，引起肌肉疼痛、肌肉无力等症状。
2.恢复期间需要休息和避免过度运动，以减轻肌肉的负担，促进肌肉细胞的修复和再生。
3.随着肌肉细胞的修复和再生，肌肉的功能和强度会逐渐恢复，可以逐步增加运动强度和时间。
4.但需要根据个体情况和医生建议进行逐步增加运动，避免过度运动导致肌肉再次受损。
5.正确的运动可以促进肌肉的恢复和强化，提高身体的抵抗力和健康水平。