鼻咽炎患者可以选择以下水果:
1. 橙子:橙子富含维生素C,可以增强免疫力,帮助抵抗感染,缓解鼻咽炎症状。
2. 葡萄柚:葡萄柚含有丰富的维生素C和生物类黄酮,具有抗炎作用,可以减轻鼻咽炎引起的炎症。
3. 猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,可以增强免疫力,促进鼻咽部的修复和恢复。
4. 草莓:草莓富含维生素C和抗氧化剂,可以减轻鼻咽炎引起的炎症和过敏反应。
以上水果含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以增强免疫力,减轻炎症和过敏反应,缓解鼻咽炎症状。同时,这些水果还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助身体排毒。因此,鼻咽炎患者可以适量食用这些水果,但要注意不要过量,以免引起消化不良。