胃癌术后锻炼身体的原因是为了帮助恢复身体功能，增强身体的抵抗力，促进身体康复，预防并发症的发生。
具体锻炼方式包括：
1. 适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，增强身体的耐力和抵抗力。
2. 轻度的力量训练，如举重、俯卧撑等，可以帮助恢复肌肉力量和体力。
3. 伸展运动，如瑜伽、普拉提等，可以帮助恢复身体的柔韧性和平衡能力。
需要注意的是，在进行锻炼时要避免过度疲劳和剧烈运动，以免对身体造成损伤。建议在医生的指导下进行锻炼，并根据自身身体状况和恢复情况进行调整。
