晚上睡觉总是小腿困可能是由以下原因引起的：
1. 缺乏运动：如果长期缺乏运动，肌肉就会变得僵硬，导致小腿疲劳和不适。
2. 长时间站立或坐着：如果长时间站立或坐着不动，血液循环会变得不畅，导致小腿酸痛和困。
3. 腿部血管问题：如果腿部血管出现问题，如静脉曲张、血栓等，就会导致小腿疼痛和困。
4. 神经问题：如果神经受到损伤或受到压迫，就会导致小腿麻木和困。
5. 药物副作用：某些药物的副作用可能会导致小腿困。
建议您在睡觉前进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进血液循环和肌肉放松。同时，避免长时间站立或坐着不动，注意保持正确的姿势。如果情况持续存在或加重，请咨询医生。