晚上总是起夜可能是因为以下原因：
1. 饮水过多：即使睡觉之前不喝水，如果在晚餐或晚上喝了太多水，就会导致频繁起夜。
2. 膀胱问题：可能是因为膀胱容量小或者膀胱肌肉功能不好，导致需要经常排尿。
3. 前列腺问题：男性可能会因为前列腺增生或炎症等问题导致频繁排尿。
4. 药物副作用：某些药物可能会刺激膀胱或者增加尿量，导致频繁排尿。
5. 睡眠质量问题：睡眠质量差、睡眠不深也可能会导致频繁起夜。
如果频繁起夜影响到了生活质量，建议去医院做相关检查，找出具体原因并进行治疗。
