儿童每天要喝多少水?

儿童每天需要喝6-8杯水,每杯约为200-250毫升。

原因如下:

1. 儿童的身体组成大部分是水,水分是维持身体正常功能的必需品。

2. 儿童活动量大,容易出汗,需要补充水分来保持身体水平衡。

3. 儿童的代谢率高,需要更多的水来帮助身体代谢废物和毒素。

4. 儿童的免疫系统尚未完全发育,喝足够的水可以帮助身体排毒,增强免疫力。

5. 儿童的大脑发育需要足够的水分来保持思维清晰和专注力。

6. 儿童喝足够的水可以预防便秘和尿路感染等健康问题。