妊娠纹通常在怀孕的中后期开始出现，尤其是在腹部、臀部、大腿和乳房等部位。这是因为随着胎儿的发育和子宫的扩大，皮肤会被迅速拉伸，导致胶原蛋白和弹性纤维断裂，从而形成妊娠纹。
具体来说，妊娠纹的形成原因主要有以下几点：
1. 激素变化：怀孕期间，体内的激素水平会发生显著变化，尤其是雌激素和孕激素的增加。这些激素会影响皮肤的弹性和胶原蛋白的合成，使得皮肤更容易受到拉伸而产生妊娠纹。
2. 体重增加：怀孕期间，孕妇的体重会逐渐增加，特别是在孕中晚期，胎儿的体重增长较快。这会导致腹部、臀部等部位的皮肤被过度拉伸，从而引发妊娠纹。
3. 遗传因素：部分孕妇可能因为遗传因素而更容易出现妊娠纹。如果家族中有其他成员也有妊娠纹的情况，那么这位孕妇也可能会有较高的风险。
4. 年龄因素：年轻孕妇的皮肤弹性较好，胶原蛋白含量较高，因此相对于年长孕妇来说，她们出现妊娠纹的风险较低。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和修复能力会逐渐减弱，这也会增加妊娠纹的风险。
5. 生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏锻炼等，都可能影响皮肤的健康状态，从而增加妊娠纹的风险。此外，饮食不均衡、缺乏营养也可能导致皮肤弹性下降，进而引发妊娠纹。
为了预防和减轻妊娠纹，建议孕妇在孕期保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，并使用一些保湿护肤品来保持皮肤的水分和弹性。同时，避免过度暴晒阳光，以免加重皮肤损伤。