男 27岁 2015-09-24 10:25:53
我参加工作体检，有检查血压，那检测结果是我血压偏高，具体数值我不记得了，当时以为是天气热，紧张、走动的原因，没多留意。胸部x光检查结果正常。家庭无遗传病史。我想问下，这真的有高血压吗？才20岁也会患高血压吗？如果是，我应该怎么防治？
1.头晕：头晕为高血压最多见的症状有些是一过性的常在突然下蹲或起立时出现有些是持续性的头晕是病人的主要痛苦所在其头部有持续性的沉闷不适感严重的妨碍思考、影响工作对周围事物失去兴趣当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时可出现与内耳眩晕症相类似症状 2.头痛：头痛亦是高血压常见症状多为持续性钝痛或搏动性胀痛甚至有炸裂样剧痛常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺 3.烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感易激动心悸、失眠较常见失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关4.注意力不集中记忆力减退：早期多不明显但随着病情发展而逐渐加重因颇令人苦恼故常成为促使病人就诊的原因之一表现为注意力容易分散近期记忆减退常很难记住近期的事情而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新 5.肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛部分病人常感手指不灵活一般经过适当治疗后可以好转但若肢体麻木较顽固持续时间长而且固定出现于某一肢体并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时应及时到医院就诊预防中风发生
高血压病人的饮食方法
1、三餐
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2、低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
3、高钾
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生
高血压病的症状，往往因人、因病期而异。早期多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并无一致的关系，这可能与高级神经功能失调有关。有些人血压不太高，症状却很多，而另一些病人血压虽然很高，但症状不明显，常见的症状有：
1.头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎－基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
2.头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
3.烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
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以上是对“高血压的症状都有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！