脚被砸肿后，首先应进行冷敷以减少肿胀和疼痛。如果怀疑骨折，应尽快就医进行X光检查以确诊。在等待就医期间，避免对受伤部位施加压力或移动，以免加重伤势。
排除骨折的方法包括观察症状、触诊和影像学检查。观察症状时，注意是否有剧烈疼痛、无法承重、畸形或异常活动等骨折的典型表现。触诊时，轻轻按压受伤部位，感受是否有压痛或骨擦感。影像学检查是确诊骨折的关键，通过X光、CT或MRI等检查手段，可以清晰地显示骨骼结构和损伤情况。
如果确诊为骨折，治疗方法可能包括保守治疗（如石膏固定、牵引等）或手术治疗（如内固定、外固定等），具体取决于骨折的类型和严重程度。在治疗过程中，还需注意休息、抬高患肢、适当使用止痛药和消炎药等，以促进康复。
总之，脚被砸肿后应及时就医，通过专业的检查和治疗来排除或确诊骨折，并采取相应的治疗措施以恢复健康。