得了白癜风，首先需要保持积极的心态，因为情绪波动可能会影响病情。其次，要注意皮肤的护理，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，选择温和的产品。此外，饮食上也要注意，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜等，这些食物有助于提高免疫力，促进黑色素细胞的生成。同时，要避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重病情。最后，定期到医院进行检查和治疗，遵循医生的建议，按时服药，不要随意更改治疗方案。通过以上措施，可以有效地控制白癜风的病情，减轻症状。
