全身乏力和眼花可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、营养不足、疾病等。首先，不良的生活习惯如缺乏运动、睡眠不足或过度劳累都可能导致这些症状。其次，营养不良也是一个常见原因，特别是缺乏铁、维生素B12和叶酸等营养素，这些都与能量代谢和神经系统功能密切相关。此外，某些慢性疾病如贫血、甲状腺功能减退症以及糖尿病等也会引起全身乏力和眼花。
针对这些情况，可以采取以下措施来缓解症状：改善生活方式，保证充足的睡眠和适量的运动；调整饮食结构，增加富含铁质的食物如红肉、绿叶蔬菜和豆类，同时补充维生素B12和叶酸丰富的食物如动物肝脏、鱼类和蛋类；定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。如果症状持续存在或者加重，建议咨询医生以获得专业的诊断和治疗建议。