鼻炎凸嘴的改善需要从多个方面入手。首先，要明确鼻炎的类型和严重程度，因为不同类型的鼻炎可能需要不同的治疗方法。例如，过敏性鼻炎通常需要避免过敏原并使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等；而慢性鼻炎则可能需要使用抗炎药物，如布地奈德鼻喷雾剂、氟替卡松鼻喷雾剂等。
其次，改善生活习惯也是关键。保持室内空气湿润，避免干燥环境刺激鼻腔；定期清洁鼻腔，可以使用生理盐水或专用的鼻腔清洗器；同时，加强锻炼，提高身体免疫力，有助于减少鼻炎的发作。
最后，对于已经形成的凸嘴现象，可以通过一些口腔肌肉训练来改善。例如，进行唇部运动，如嘟嘴、咧嘴等，可以增强唇部肌肉的力量和灵活性；还可以尝试使用口腔矫正器或进行正畸治疗，以调整牙齿和颌骨的位置，从而改善凸嘴的情况。
综上所述，改善鼻炎凸嘴需要综合考虑药物治疗、生活习惯调整以及口腔肌肉训练等多个方面。通过合理的治疗和持续的努力，可以逐渐改善这一症状。