痛经时卵巢疼痛的原因可能有多种。首先，痛经本身是由于子宫内膜脱落时释放的前列腺素等物质引起的子宫收缩，这种强烈的子宫收缩有时会影响到附近的器官，包括卵巢，从而导致疼痛感。其次，一些妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎等也可能导致痛经时卵巢疼痛。这些疾病会引起盆腔内的炎症反应或组织粘连，进而在月经期间加重对卵巢的刺激。此外，精神因素也不能忽视，长期的压力和焦虑可能会加剧身体的不适感，包括经期时的卵巢疼痛。
为了缓解这种情况，建议采取适当的措施。比如保持良好的生活习惯，避免过度劳累；注意保暖，尤其是腹部区域；必要时可以在医生指导下使用非处方止痛药如布洛芬来减轻症状。如果疼痛持续不减或者伴有其他异常症状，应及时就医检查以排除潜在的健康问题。同时，保持积极乐观的心态对于改善整体状况也是非常重要的。