身上出现红疙瘩可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。以下是一些可能的原因及相应的处理方法：
1. 过敏反应：接触某些过敏原如花粉、尘螨、宠物毛发等，可能导致皮肤出现红疙瘩。此时，可以服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪或扑尔敏等，以缓解症状。同时，应尽量避免再次接触过敏原。
2. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤红肿、瘙痒和起疹子。治疗湿疹可以使用外用药膏，如氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等。同时，保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓。
3. 荨麻疹：荨麻疹也是一种过敏性疾病，通常表现为皮肤上突然出现红色或白色的风团，伴有剧烈瘙痒。治疗荨麻疹可以使用抗组胺药物，如苯海拉明、氯雷他定或赛庚啶等。此外，还应避免食用辛辣刺激性食物和海鲜等易引发过敏的食物。
4. 毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的皮肤病，常见于头皮、面部和背部等部位。治疗毛囊炎可以使用抗生素软膏，如红霉素软膏或莫匹罗星软膏等。同时，注意个人卫生，勤洗澡换衣，避免穿紧身衣物。
5. 其他因素：除了上述几种常见原因外，还有一些其他因素也可能导致身上出现红疙瘩，如病毒感染（如水痘、带状疱疹）、真菌感染（如体癣、股癣）等。这些情况需要根据具体病因进行针对性治疗。
总之，身上出现红疙瘩时，不要过于紧张，但也不可掉以轻心。建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，有助于预防皮肤病的发生。