身上总是掉皮屑可能是皮肤病的一种表现，但也可能由其他因素引起。首先，皮肤干燥是最常见的原因之一，特别是在秋冬季节或空气干燥的环境中，皮肤缺乏水分和油脂，导致角质层脱落增加。其次，某些皮肤病如银屑病、鱼鳞病等也会导致大量皮屑的产生。此外，过度清洁、使用刺激性强的洗浴产品或频繁洗澡也会破坏皮肤的天然屏障，使皮肤变得干燥并产生更多皮屑。
为了缓解这种情况，建议保持适当的室内湿度，避免长时间处于干燥环境中；选择温和无刺激的沐浴露和护肤品，减少对皮肤的伤害；适当补充水分和维生素E等有助于改善皮肤状况的营养素。如果症状持续不减或者伴有瘙痒、红肿等症状，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。在日常生活中注意个人卫生习惯，穿着透气舒适的衣物也有助于减轻不适感。