女 2016-01-27 20:23:23
妊娠糖尿病产后怎样饮食 怎样调理 病情描述（主要症状、发病时间）：怀孕的时候，发现妊娠糖尿病
出院的时候，血糖4.2
产后42天，复检OGTT，75g葡萄糖水
空腹5.3
1小时 7.9
2小时 6.5
3小时 5.9
什么时候能恢复 饮食不用药行吗
化验、检查结果：
1.洗头：准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻.2.洗澡：用生姜水擦澡来代替洗澡吧！煮过的生姜水可以祛寒，用于擦澡清洁皮肤，不过要注意擦澡过程中的保暖，以防吹风而着凉。3.休息:休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，适度地做些伸展的运动还是可以的，而且适度的运动还可以帮助腹部器官与肌肉的恢复.适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘.4.吹风:刚生产完身体处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇。开冷气时不要将风口对着产妇，室温设定在25℃～28℃是最适宜的。坐月子期间衣服若因排汗过多而潮湿，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，以免受风寒5.饮食:坐月子期间的饮食，米酒、姜等材料是最主要的.建议产后食用猪肝，主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血。第2周食用腰花与中药材，可以治疗产后腰酸。第3周食用鸡肉可以补血、补气。鸡也可用鱼、猪肉来代替，但不要用鸭、虾、蟹等替代，避免产过敏。这个时期也应该吃点蔬菜水果，以避免产妇营养不均
建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多注意休息，多喝汤水,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等等.
（１）花生香菇猪蹄汤。花生米５０克，香菇２０克，猪前蹄１只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉，饮汤，可分次用。对产后气血不足、乳少有效。
（２）鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼１００克，去鳃及内脏，猪前蹄１只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果，可加通草６～９克，或加漏芦６克。
（３）章鱼花生猪蹄汤。章鱼１００克，洗净泡软切成块，猪前蹄１只，去毛甲。花生米１００～１５０克，共煮，待肉烂汤浓时，饮汤食肉及花生章鱼。用于产后气血不足，乳少或无乳治疗。
（４）带鱼木瓜汤。鲜带鱼１５０～２５０克，去净内脏，切段。生木瓜２００～３００克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁，用于产后乳汁不足、纳少等症。
（５）鸡蛋蘸芝麻末。鸡蛋适量煮熟、去壳，芝麻炒香，研末，加盐少量，用鸡蛋沾芝
产后饮食4大原则：据营养医生推荐,新妈妈产后饮食应以精,杂,稀,软为主要原则.精是指量不宜过多,产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处.如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了.杂是指食物品种多样化,产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过,荤素搭配还是很重要的.进食的品种越丰富,营养越平衡和全面.除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样.稀是指水分要多一些,乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时.因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤,牛奶,粥等.软是指食物烧煮方式应以细软为主,产妇的饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物.因新妈妈产后由于体力透支,很多人会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收.
以上是对“产后饮食注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！